menuordersearch
mivehonlline.ir

شلیل (فروشگاه تهران) , شلیل درجه یک (500 گرم) ,

خواص میوه شلیل

شلیل منبع عالی بتاکاروتن، ویتامین C و لوتئین است. موادی مغذی که مزایای فراوانی دارند. این میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، از قوه‌ی بینایی محافظت می‌کند و از بیماری‌های مرگبار متعددی جلوگیری می‌کند. شلیل همچنین به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.

شلیل فیبر فراوانی نیز دارد. و نیازی نیست که در مورد عالی بودن فیبر برای بدن چیزی بگوییم. این ماده به فرایند هضم کمک می‌کند و با چند بیماری شکمی، از جمله سرطان معده و روده‌ی بزرگ مبارزه می‌کند. و پتاسیم موجود در آن سطح فشار خون را در حد متعادل نگه می‌دارد.

چرا شلیل خوبه ؟

۱. به جلوگیری از سرطان کمک می‌کند.

بر اساس مطالعه‌ی دیگری که در بوستون انجام شد، مصرف دست کم ۲ وعده شلیل یا هلو در طول یک هفته می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان بعد از یائسگی کاهش دهد. مصرف این میوه همچنین با خطر کم‌تر تومور مرتبط بود.

۲. دارای خواص ضد دیابت است.

شلیل همچنین یکی از آن کربوهیدرات‌هایی است که به آرامی سطح قند خون را افزایش می‌دهند. ترکیبات فنلی موجود در شلیل نه تنها به مبارزه با دیابت کمک می‌کنند، بلکه با کاهش اکسیداسیون کلسترول بد، از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کنند.

۳. به کاهش وزن کمک می‌کند.

مواد طبیعی موجود در آن با التهاب مبارزه می‌کنند و به مبارزه با چاقی کمک می‌کنند. و، چنان‌چه مشاهده کردیم، این میوه همچنین می‌تواند از سندرم متابولیک جلوگیری کند. عدم مبارزه با این سندروم منجر به افزایش وزن خواهد شد.

فیبر موجود در این میوه بیش‌تر محلول است، که مطابق با گزارشات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، به روند کاهش وزن کمک می‌کند. فیبر با تبدیل آب به یک ماده‌ی ژل مانند در روده، چنین تاثیری ایجاد می‌کند. این ماده‌ از جذب کلسترول و چربی‌ها توسط خون جلوگیری می‌کند. این امر باعث کاهش وزن می‌شود. فیبر محلول باعث کاهش کلسترول بد در بدن نیز می‌شود.

۴. آنتی‌اکسیدان فراوانی دارد.

فنول‌ها و فلاونوئیدهای موجود در این میوه در خواص آنتی‌اکسیدانی شگفت‌انگیز آن‌ها نقش دارند.

مطابق با مطالعه‌ی دیگری که در آمریکا انجام شد، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شلیل آسیب اکسیداتیو را کاهش می‌دهند و سبب افزایش طول عمر می‌شوند. مصرف این میوه همچنین به ترمیم DNA آسیب‌دیده کمک می‌کند. مطالعه‌ی دیگری روی مگس نشان داد که شلیل می‌تواند اثرات مضر یک رژیم غذایی دارای چربی بالا را محدود کند.

۵. از بروز هیپوکالمی جلوگیری می‌کند.

هیپوکالمی کمبود پتاسیم در جریان خون است. و شلیل، با توجه مواد معدنی فراوانی که دارد، می‌تواند این اختلال را درمان کند.

همانطور که در گزارش دانشکده‌ی پزشکی هاروارد آمده‌است، سطح پتاسیم پایین می‌تواند به ضعف عضلانی قلب و اختلال در ریتم آن منجر شود.

پتاسیم همچنین محتوای اسید و آب را در بافت‌های بدن تنظیم می‌کند. این ماده‌ی معدنی به عضله‌سازی کمک می‌کند، از رشد حمایت می‌کند و عملکرد سلول‌های عصبی را بهبود می‌دهد. همه‌ی این‌ها می‌توانند تحت تاثیر قرار گیرند، در صورتی که هیپوکالمی رخ بدهد. بنابراین مصرف شلیل را شروع کنید!

۶. سطح فشار خون را تنظیم می‌کند.

از جمله خواص شلیل این است که به‌خاطر وجود پتاسیم می‌تواند به تنظیم سطح فشار خون کمک کند. و ما درست همین بالا دیدیم که شلیل به میزان زیادی پتاسیم دارد. رژیم غذایی مهم است، به ویژه در مواردی مانند بالا بودن فشار خون. پزشکان به سادگی با تغییر رژیم غذایی بیماران، موفق به کاهش سطوح بالای فشار خون شده‌اند.

پتاسیم موجود در شلیل با شل کردن دیواره‌ی رگ‌های خونی تاثیر خود را می‌گذارد. اما افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید مراقب باشند زیرا مواد معدنی می‌توانند به آن‌ها بیش‌تر آسیب بزنند تا این‌که برای‌شان فایده داشته باشند.

کاهش پتاسیم خون همچنین با حفظ سطح سدیم ارتباط دارد و در نتیجه باعث فشار خون بالا می‌شود.

خواص شلیل ۷: سلامت قلب را بهبود می‌دهد.

این حقیقت که شلیل باعث کاهش فشار خون می‌شود، برای این‌که آن را برای سلامت قلب مفید بدانیم، کافی است. به علاوه غنی از ویتامین C است که به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.

فیبر موجود در شلیل نیز می‌تواند سلامت قلب را بهبود بدهد.

گفته می‌شود که شلیل سفید نیز به حفظ سلامت قلب از طریق تنظیم سطح کلسترول خون کمک می‌کند.

ميوه آنلاين

نظرات کاربران
*نام و نام خانوادگي
* پست الکترونيک
* متن پيام

بستن
*نام و نام خانوادگي
* پست الکترونيک
* متن پيام

0 نظر
محصولات مشابه
هلو (فروشگاه تهران)هلو (فروشگاه تهران)13,500 تومان هلو (کیلویی)
هلو (کیلویی)
شلیل (فروشگاه تهران)شلیل (فروشگاه تهران)7,000 تومان شلیل درجه یک (500 گرم)
شلیل درجه یک (500 گرم)
زردآلو (فروشگاه تهران)زردآلو (فروشگاه تهران)14,000 تومان زردالو نوبرونه (500 گرم)
زردالو نوبرونه (500 گرم)
گیلاس (فروشگاه تهران)گیلاس (فروشگاه تهران)12,500 تومان گیلاس نوبرونه(500گرم)
گیلاس نوبرونه(500گرم)
گوجه فرنگی(فروشگاه تهران)گوجه فرنگی(فروشگاه تهران)6,500 تومان درجه 1
درجه 1
خیار پذیرایی (فروشگاه تهران)خیار پذیرایی (فروشگاه تهران)6,700 تومان درجه یک(کیلویی)
درجه یک(کیلویی)
هویج (فروشگاه تهران)هویج (فروشگاه تهران)6,500 تومان درجه 1
درجه 1
سیب زمینی (فروشگاه تهران)سیب زمینی (فروشگاه تهران)9,000 تومان سیب زمینی(کیلویی)
سیب زمینی(کیلویی)
هندوانه (فروشگاه تهران)هندوانه (فروشگاه تهران)22,500 تومان یک عدد هندوانه متوسط
یک عدد هندوانه بزرگ
یک عدد هندوانه متوسط
بادمجان(فروشگاه تهران)بادمجان(فروشگاه تهران)8,500 تومان بادمجان درجه1 (کیلویی)
بادمجان درجه1 (کیلویی)
آلبالو (فروشگاه تهران)آلبالو (فروشگاه تهران)8,500 تومان آلبالو (500 گرم)
آلبالو (500 گرم)
آناناس دونه ای (فروشگاه تهران)آناناس دونه ای (فروشگاه تهران)43,500 تومان آناناس(دونه ای,حدود یک کیلو و پانصدگرم)
آناناس(دونه ای,حدود یک کیلو و پانصدگرم)
آلو قطره طلا (فروشگاه تهران)آلو قطره طلا (فروشگاه تهران)14,900 تومان آلو (مناسب استفاده خانگی)
آلو (مناسب استفاده خانگی)
لیموترش شیرازی(فروشگاه تهران)لیموترش شیرازی(فروشگاه تهران)20,000 تومان لیمو ترش (بسته 500 گرمی)
لیمو ترش (بسته 500 گرمی)
انگوریاقوتی (فروشگاه تهران)انگوریاقوتی (فروشگاه تهران)12,500 تومان انگور یاقوتی(کیلویی)
انگور یاقوتی(کیلویی)
بستن
vorodورود به کاربري
کد امنيتي :code
مي خواهيد ثبت نام کنيد ؟
عضويت